TikTok lanza función "Horario de Sueño" para promover el bienestar de los adolescentes

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En un esfuerzo por combatir el impacto negativo del consumo excesivo de contenido online, TikTok ha introducido una nueva función llamada "Horario de Sueño". Esta función está diseñada específicamente para ayudar a los adolescentes menores de 16 años a establecer hábitos saludables antes de dormir, incorporando ejercicios de relajación y meditación.

Detalles de la función "Horario de Sueño"

A partir de las 10 p.m., el "Horario de Sueño" interrumpirá la navegación en el Feed Para ti de TikTok, reemplazando el contenido habitual con una pantalla que promueve la relajación. Los usuarios recibirán mensajes que los guiarán a través de ejercicios de respiración y meditación, acompañados de música relajante, con el objetivo de prepararlos para un descanso nocturno saludable.

¿Cómo funciona el "Horario de Sueño"?

Cuando se activa, esta función toma control de la pantalla y ofrece a los usuarios dos opciones: salir de la aplicación para irse a dormir o ignorar el mensaje y continuar navegando. Si eligen continuar, un segundo aviso más invasivo aparecerá, reforzando la importancia de descansar.

¿Es obligatorio el "Horario de Sueño"?

Actualmente, TikTok no ha especificado si los usuarios pueden desactivar voluntariamente esta función, lo que ha generado curiosidad sobre cómo se implementará exactamente cuando esté disponible globalmente para todos los usuarios adolescentes.

¿Qué beneficios aporta esta función?

"Horario de Sueño" está diseñado para ayudar a los adolescentes a desarrollar una rutina de desconexión nocturna que promueva un sueño reparador. Los estímulos positivos proporcionados por la función están alineados con las mejores prácticas en teoría del cambio de comportamiento, ofreciendo a los jóvenes herramientas para establecer hábitos equilibrados a largo plazo.

Impacto esperado y futuras iniciativas

Con esta función, TikTok no solo busca mejorar el bienestar de sus usuarios jóvenes, sino también demostrar su compromiso con la promoción de hábitos saludables. Además, la plataforma planea incorporar más ejercicios de meditación en las próximas semanas para enriquecer aún más esta experiencia.

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La introducción de "Horario de Sueño" por TikTok es un paso importante hacia la responsabilidad social de la plataforma, reconociendo la necesidad de apoyar la salud mental y física de sus usuarios más jóvenes. A medida que esta función se prueba y ajusta, será interesante ver cómo la comunidad de TikTok responde y se adapta a estas nuevas herramientas de bienestar digital.

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